Sigamos con los “peros”. No son raros los casos de abandono antes de alcanzar los objetivos. En consecuencia viene la frustración, baja auto-estima incluso una actitud negativa ante los esfuerzos para perder peso.
Patricia, 39 años
Ha empezado y abandonado dietas, la de la alcachofa, de la manzana, y de la hija de la vecina. Se ha anotado al gimnasio para dejarlo antes de saber el nombre del instructor. Ha empezado esfuerzos y ha desistido.
El resultado: si hubiera perdido tantos kilos como dinero…
No son raros los casos como el de Patricia que apuntan como causa del abandono la falta de motivación, la falta de preparación para afrontar el sacrificio, la falta de orientación, alguien que te marque por dónde seguir, tener claro que estás haciendo, no ver resultados. Los estudios muestran una gran tasa de fracaso cuando vamos por libre.
Son las chicas como Patricia que nos han conducido al principio número 3 del PROGRAMA SILUETA SANA ADELGAZAMIENTO:
- NO LO HARÁS SOLA
Sabemos que la falta de motivación es la principal causa de abandono. Pues la combatiremos! Tendrás un coach/entrenador que te va a acompañar. Cada semana tu coach estará contigo para un control de medidas, para que puedas ver los resultados, hablareis sobre tu plan de ejercicio, de nutrición, todas las dificultades, logros, dudas, te marcará pautas, objetivos, te animará y acompañará. Además, recopilarás todo el material en una carpeta para que tengas siempre disponible todo la información y te sea más fácil ver tu progresión.
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